Thursday, August 4, 2011
Bila dah stress.. apa nak buat
Dah lama ummi tak jenguk bolg sendiri dan blog rakan2 yang lain...maaf sbb memang tak berkesempatan.....ditambah lagi dgn keadaan yang teramat2 stress...
"Ya Allah, Kau tabahkanlah dan kuatkan lah hati ini untuk menerima ujian dari Mu ini...Sesungguhnya ku tahu, Kau uji umatMu setaraf dengan kemampuannya...Amin..Amiin..Amin.."
di pendekkan cite...ummi tengah cari keje lain...pada rakan2 yang ada keje kosong atau idea2 lain sudi2 lah berkongsi dengan ummi....
Wednesday, July 13, 2011
Rindunya pada blog ku.....
Banyak nak kongsi dgn rakan2 semua...tunggu ye....
Wednesday, June 15, 2011
Macammana nak tukar perception anak terhadap ibubapa..Part I..
Thursday, June 9, 2011
MASA DGN ANAK2- kualiti vs kuantiti
Manfaatkan Masa Secara Berkualiti
Sumber : http://www.laman-map.com/e-Majalah/artikel/keluarga/masakualiti.htm
SOLAT BERJEMAAH
Dengan adanya solat berjemaah dapat menimbulkan rasa hormat dan kasih anak2 & isteri terhadap bapa dan suami. Dalam pada itu, masa ni lah peluang bapa sebagaio ketua keluarga untuk meluahkan rasa atau pengharapan ibubapa terhadap anak2 mereka melalui doa2 yang dibaca setelah selesai solat...contohnya , bapa berdoalah "Ya Allah ya Tuhan ku, aku memohon pada-Mu semoga Kau jadikanlah anak2ku anak yang soleh & solehah, bimbinglah meraka ke jalan-Mu, jadikanlah mereka anak yang mendengar kata......" dan banyak lagi doa yang kita boleh baca dan hendaklah dibaca kuat agar anak2 memahaminya.....yang ni ummi dah praktikkan sejak anak2 umur belum setahun lagi, bila mana Abi dan ummi nak solat, kita akan bengtangkan juga sejadah untuk anak2, so diorang pon akan ikut solat sama walaupon tak betul lagi
MAKAN MALAM BERSAMA
Ini adalah yang paling penting, masa ni lah kita sekeluarga berkumpul, bercerita macam2 topik yang ringan2 je lah....masa ni memang akan kemesraan antara ahli keluarga....
AMBIL CUTI
Bila ada kesempatan ambillah cuti dan bawa anak2 pergi bercuti, tak semestinya mahal yang penting kita sekeluarha selesa dan ikut kemampuan...tapi jgnlah pergi bercuti bawa hal masing2 pulak, rancang aktiviti bersama2....dekat pon tak apa, yang penting kita enjoy
TEMANI ANAK-ANAK
Temani anka sekerap yang boleh, bila anak gemar tgk tv, duduk bersama2 anak dan tanya dia sesekala....tgk cite apa, apa watak dia....dan macam2 lagi lah....bila anak, buat sesuatu, melukis ke apa2 lah...cuba ambil masa dan ambil tahu apa yang mereka lakukan..dgn cara ini, anak2 tak akan rasa terpinggir.....
ADAKAN MASA UNTUK SETIAP ANAK
Bila ada lebih dari seorang anak, mmg ni lah cabarannya bila mana kita perlu luangkan masa dengan sama rata..tambah tambah lagi bila anak masih kecil dan tak paham lagi ....anak bujang ummi memang kuat sgt cenburu bila kita lebihkan yang adik, so mmg mencabarlah.....
MENJADI PENDENGAR YANG BAIK & BERCERITA
Ni ummi mmg suka, walaupon anak2 ummi masih kecil , tapi tiap kali balik keje dan amik dari pengasuh, mmh ummi akan tanya, hari ni buat apa kat rumah Ibu? makan apa? main dengan sape?..macam2 lagi lah...ni akan menggalakkan dia bercerita dan secara tak langsung kita lebih mesra.....
Friday, May 27, 2011
Motivasi di Pagi Penghulu Segala Hari
Pertama: Tahajjud, kerana kemuliaan seorang mukmin terletak pada tahajjudnya.
Kedua: Membaca Al-Qur’an sebelum terbit matahari. Alangkah baiknya sebelum mata melihat dunia, sebaiknya mata kita membaca Al-Qur’an terlebih dahulu dengan penuh kefahaman.
Ketiga: Jangan tinggalkan(pergi ke) masjid terutama di waktu Subuh. Sebelum melangkah ke mana pun langkahkan kaki ke masjid dulu. Masjid merupakan pusat keberkatan. Kita pergi ke masjid bukan kerana panggilan muadzin, tetapi kerana menyahut panggilan Allah yang sangat sukakan orang memakmurkan masjid.
Keempat: Jaga solat dhuha. Solat Dhuha banyak kelebihan. Dikatakan kunci keberkatan rezeki itu terletak pada solat Dhuha.
Kelima: Jaga sedekah setiap hari. Allah menyukai orang yang suka bersedekah. Dan malaikat Allah selalu mendoakan kepada orang yang bersedekah setiap hari.
Keenam: Jaga wudhu terus menerus kerana Allah sangat menyayangi hambaNya yang berwudhu. Kata Sayyidina Ali radhiallahu’anhu; “Orang yang selalu berwudhu senantiasa, dia akan merasa seolah-olah selalu bersolat, walaupun pada ketika itu dia tidak bersolat (solat sunat), dan dijaga oleh malaikat dengan dua doa, iaitu diampunkan dosa dan disayangi dia oleh Allah”.
Ketujuh: Amalkan istighfar setiap saat. Dengan istighfar masalah yang terjadi kerana dosa kita akan dijauhkan oleh Allah.
Sahabat-sahabat semua. Zikir adalah bukti syukur kita kepada Allah. Bila kita kurang bersyukur, maka kita kurang berzikir. Oleh itu setiap waktu harus selalu ada penghayatan dalam melaksanakan ibadah.
Zikir juga merupakan makanan rohani yang paling berkhasiat. Dengan zikir berbagai kejahatan dapat dijauhi. Sikap materialistik (gila dunia) dan hedonistik (gila hiburan) dapat dikurangkan dengan memperbanyakkan zikir kepada Allah.
Thursday, May 12, 2011
Berapa kalori yang anak perlukan dalam sehari
2 ke 3 cawan kalsiam - susu / yogurt atau bahan2 lain yang kaya dengan kalsium (ummi tetap bekalkan 16-20oz sehari ASI)
4 hidangan buah / sayuran : 1 hidangan bersamaan dengan 1 sudu makan (mmm...buakn senang nak bagi diorang makan buah ke sayur, sbg alternatif boleh buat jus)
4 hidangan bijirin : 1 hidangan bersamaan dengan 1/3 @ 1/4 hidangan orang dewasa (nasi / pasta / roti)
2 hidangan protin : 1 hidangan bersamaan dgn 1/2 oz (telur / daging / ayam / kekacang / tofu)
- 16oz susu / nursing 2-3 kali sehari = 200 - 300 kalori
- 4 - 6 oz 100% jus buah = 100 kalori
- 2-3 hidangan penuh = 700 - 900 kalori
Tuesday, May 10, 2011
Nutrients and calories in breast milk
• How many days a mother has been lactating
• The time of day
• Time elapsed since the beginning of a feed
• The mother’s diet
• The frequency between feedings
• 70 calories
• 89.97 g water
• 7.4 g carbohydrates (primarily lactose)
• 4.2 g fat
• 1.3 g protein
These are the averages of samples taken repeatedly over a 24-hour period (Department of Health and Social Security 1988).
Within each breast, milk composition fluctuates during the day. For example, fat content may vary by as much as 2g/L over 24 hours
• 58 calories
• 5.3 g carbohydrates
• 2.9 g fat
• 3.7 g protein
Colostrum is low in fat and carbohydrates. As a result, there are fewer calories in breast milk for the first few days of a baby’s life.
Colostrum is yellow because it contains high levels of beta carotene (10 times more than is found in mature milk).
Colostrum also contains elevated levels of vitamin E and zinc.
Milk composition changes rapidly during the first week, increasing in fat and lactose concentration and decreasing in protein-, vitamin-, and mineral content. After the first 7 days, changes continue at a slower rate until milk reaches the “mature” stage around Day 21 (Institute of Medicine, National Academy of Sciences 1991).
In part, it reflects our status as a slow-growing species dependent on frequent infant feeds. To understand why, you need to compare human milk with the milk of other mammals.
Zoologically speaking, there aren’t a lot of calories in breast milk. This is because human milk is relatively low in fat. It’s also low in protein.
Consider how humans stack up against these animals (values are given in percentage weight—all data from Jenness 1974).
• Human: 3.8% fat; 1% protein; 7% lactose
• Cow: 3.7% fat; 3.4% protein; 4.8% lactose
• Rat: 10.3% fat; 8.4% protein; 2.6% lactose
• Dog: 12.9% fat; 7.9% protein; 3.1% lactose
• Rabbit: 18.3% fat; 13.9% protein; 2.6% lactose
Protein is a determinant of growth rates, so the low protein content of human milk is one reason why human babies don’t grow as fast as baby rabbits or puppies (Bernhart 1961).
The low fat content of breast milk reflects, in part, our heritage as mammals that carry their babies around, rather than cache them in nests (Ben Shaul 1962).
Mammals that cache their babies leave them for long periods during the day. As a result, babies go for a long time between feedings. They need high-calorie, high-fat milk to sustain them.
By weight, fat makes up only a small portion of human milk. But it’s responsible for the majority of the calories in breast milk.
It’s also one of the most variable constituents of breast milk.
The fat content of human milk increases during a single nursing session. As a full breast empties, the milk it produces becomes more fatty.
In addition, the fat content—-and therefore calories in breast milk—-change in response to the frequency of feeds. More frequent feedings are associated with higher fat milk.
The fat content of milk is important for your baby’s health. As the principle source of calories in breast milk, fat determines how much milk your baby needs to consume to meet his needs. Fat content is an important determinant of growth rates.
In addition, some types of fatty acids found in breast milk—-the long-chain polyunsaturated fatty acids, or LCPs—-may play important roles in brain development. The most well-known is docosahexanoic acid (DHA).
DHA helps the brain manufacture myelin, a sheath that insulates nerve fibers. The brains of breastfed babies have higher concentrations of DHA than do the brains of formula fed babies (Makrides et al 1994). Some have speculated that DHA is partly responsible for the IQ gap between breastfed and formula-fed babies.
There is no convincing evidence that you can significantly change the lactose content of your milk.
But studies suggest that diet and breast feeding practices can influence the protein-, vitamin-, and fatty acid composition of breast milk (Institute of Medicine, National Academy of Sciences 1991; Woolridge 1995).
Here are some suggestions for increasing the quality-—and calories—-in breast milk.
• Take prenatal vitamins. Don’t take additional supplements without consulting a doctor. Some vitamins—like A and D—can have toxic effects in high doses.
• Don’t skimp on protein. Although protein levels remain pretty stable across a wide range of diets, populations subsisting on very low-protein diets are associated with low protein breast milk.
• Limit saturated fats. Western diets are very high in saturated fats. Babies who consume breast milk high in saturated fat may be at increased risk of developing high blood pressure and high cholesterol levels later in life (Leeson et 2001; Mott et al 1990).
• Increase your DHA intake. The DHA levels in American breast milk are among the lowest in the world. The populations with the highest DHA levels are those that eat significant quantities of fish (Brenna et al 2007). If you don’t like fish, you can buy DHA supplements in pill form. However, I feel cautious about this. Check with your physician.
• Breastfeed on demand. This permits your baby to adjust intake in response to changes in your breast milk. In addition, more frequent feedings may boost the fat content of your milk.
Pesanan Buat Suami - perkongsian
Sumber : http://susu-terbaik.blogspot.com/
Saya pernah terbaca alasan seorang wanita yang tidak mahu menyusukan anaknya adalah kerana ingin menjaga penampilan. Ada yang takut payudara kendur apabila menyusukan anak. Tak kurang juga suami yang bukan saja tidak memberikan sokongan kepada isteri yang bersungguh-sungguh ingin menyusukan anak dengan susu ibu, malah ada juga yang sanggup memberikan kata dua kepada isteri kerana penampilan isteri tidak lagi seperti zaman anak dara. Sokongan suami dan orang-orang yang rapat juga merupakan antara faktor utama kejayaan penyusuan susu ibu selain dari pengetahuan dan informasi yang tepat.
Monday, May 9, 2011
Berat badan baby tak naik2..apa perlu dibuat??
Setakat ni Al-hamdulillah, tahap kesihatan anak ummi semuanya baik, Cuma yang membimbangkan ummi ialah berat badan dia tak naik2……sebelum ni dia memang kuat menyusu, kuat makan…tapi bila dah masuk usia setahun ni, dia dah mula memilih makanan dan makin kurang makan sbb aktif bermain...
Sebelum jumpa paed lagi ummi dah dapat rasakan yang paed pasti kan bangkitkan isu ni.. Masuk je bilik paed, seperti yang dijangkakan itu lah soalan pertama yang paed tanya…macam2 lah soalan yang ditanya. Antara :
- Kenapa berat anak puan tak naik?
- Macammana dengan penyusuan & pemakanan anak puan?
- Anak puan menyusu susu apa? Berapa oz sehari anak puan minum?
- Berapa kali sehari anak puan makan?
- Anak puan makan apa?
- Banyakkah anak puan minum air lain selain dari air susu ?
macam2 lagi lah….untuk pengetahuan paed yang ni mmg agak detail dan bagus lah service dia sbb tu nak jumpa dia pon terpaksa menungu sampai dua jam sbb ramai sgt orang….
Memandangkan Munirah masih lagi meminum ASI sepenuhnya, so paed cadangkan dan bekalkan ummi untuk tambahkan "Human Milk Fortifier" kedalam EBM untuk meningkatkan kalori dalam ASI sekaligus membantu dalam meningkatkan berat dan pertumbuhan baby….nak tau lanjut boleh klik
Paed bagi ummi cuba untuk 2 bulan dan tengok perkembangan Munirah selepas 2 bulan, kalau masih tiada perubahan, paed kata kena buat "investigation"...ngeri je dengar, yang tak bestnya kena duduk kat hospital sbb kena ambik darah, air kencing untuk buat ujian tu..hu hu...ummi skrg ni memang pening2 sgt memikirkan hal ni....
Ummi berdoa dan berharap2 sgt supaya Munirah tak perlu menjalankan semua prosedur ni….sekrg ni tgh berusaha untuk bagi apa2 yang boleh naikkan berat badan dia….ibu2 yang lain ada pandangan ke?
Wednesday, May 4, 2011
Are you ready my son??????
Friday, April 29, 2011
Setahun sudah berlalu rupanya....
Sharing Info : Warnings : GPS and Mobile phones users.................
Thursday, April 21, 2011
Blog Tutorial A to Z - Semuanya ada
Wednesday, April 20, 2011
Bagaimana anda tahu bayi mendapat susu yang secukupnya?
Dalam beberapa minggu pertama, anda mungkin tertanya-tanya jika bayi anda mendapat susu yang secukupnya, terutamanya jika dia mahu menyusu setiap masa atau ternampak tidak puas selepas menyusu.
Apakah tanda-tanda amaran bahawa bayi saya tidak mendapat susu secukupnya?
Tanda-tanda bahawa bayi anda tidak mendapat susu secukupnya selalunya termasuk perkara yang berikut:
RESEPI BABY - Part III & Tips penyediaan makanan bayi
Monday, April 18, 2011
PENYUSUAN BERJAYA I - FASA II
- ummi sempat pump susu sehingga usia Muhaimin 10 bulan (masa tu ummi dah pregnant 6 minggu)
- Walaupon dah tak pump ummi teruskan direct feeding sehingga usia dia 11 bulan. Masa ni supply dah kurang, so tiap kali bagi mesti dia mengamuk....
- Tak de ilmu langsung apa tu tandem nursing
- Bila supply dah tak de ummi terpaksa bekalkan dia dengan susu tepung
Project - appeton
Friday, April 15, 2011
Thursday, April 14, 2011
DEMAM - Risau, takut berulang lagi
Tuesday, April 12, 2011
ADMITTED - untuk kali kedua (Part III - Akhir)
ADMITTED - untuk kali kedua (Part II)
ADMITTED - untuk kali kedua (Part I)
Friday, April 8, 2011
Seronok bila dapat main dgn anak2....Syukur tak de apa2...
Monday, April 4, 2011
Bila baby dah mula menggigit..apa yang boleh kita lakukan
Ni ada sedikit tips cara2 untuk hentikan baby dari menggigit :
• Katakan “tidak” dengan tegas, merenung ke dalam matanya dengan marah dan hentikan penyusuan. Dia perlu mengaitkan menggigit dengan kehilangan puting - kebanyakan bayi tidak suka dengan perpisahan ini.
• Jika dia teruskan juga, letakkannya di atas lantai untuk seketika sebaik saja dia menggigit.
• Untuk kanak-kanak boleh berjalan yang suka menggigit, jadikannya sesuatu yang positif apabila dia tidak menggigit. Berikannya banyak pelukan, ciuman dan pujian.
• Jika anda rasa dia inginkan perhatian, berikan perhatian sepenuh anda semasa penyusuan.
• Belajar menyedari bila dia sudah hampir selesai.
• Jangan menyusukannya kecuali dia betul-betul lapar.
• Hentikan penyusuan jika dia mula terlelap. • Berikannya gegelang gigit sebelum dan/atau selepas penyusuan.
Boleh lah cuba yek.....